Trong những ngày lễ tết, chế độ ăn uống thất thường, ăn nhiều đạm, nhiều bánh kẹo và nước ngọt nhưng lại lười uống nước lọc, ngại vận động, không muốn ăn hoa quả… với chế độ ăn uống và sinh hoạt như thế này là nguyên nhận làm tăng nguy cơ táo bón ở trẻ.
Táo bón là một trong những bệnh thường gặp nhất trong dịp tết
Do vậy, mẹ cần phải lưu ý để bổ sung đầy đủ chất xơ vào những ngày tết để bé không bị “Táo’’ ghé thăm. Dưới đây là những mẹo bổ sung chất xơ hiệu quả mà Phòng khám đa khoa Biển Việt đã tổng hợp, các mẹ nên bỏ túi để có phương án chăm sóc cho bé nhà mình vào dịp tết nhé.
1. Nguyên nhân táo bón ở trẻ vào những ngày tết
Tết đến, nhà nào cũng “mâm cao cỗ đầy” là nguyên nhân khiến bé bị rối loạn tiêu hóa.Thức ăn trong ngày Tết giàu đạm, chất béo, ít chất khoáng có thể gây táo bón; thức ăn dự trữ trong tủ lạnh,nấu đi nấu lại nhiều lần, các loại thức ăn chế biến sẵn như (nem chua, giò)chứa nhiều chất bảo quản dễ gây tiêu chảy.
Sự phong phú và bắt mắt của các loại thực phẩm ngày Tết kích thích bé muốn ăn thỏa thích, các bé chỉ suốt ngày rí rách bánh kẹo, mứt, hạt và quả khô… Những thực phẩm này nhiều đường, nhiều chua, nhiều phẩm màu… khiến cho bé bị ngang dạ không muốn ăn bữa chính, kéo theo hệ tiêu hóa bị rối loạn.
Bên cạnh đó, việc bé không phải đến trường, bố mẹ lại hối hả với công việckhông có nhiều thời gian chăm sóc bé như ngày thường - làm chế độ ăn uống, sinh hoạt bị đảo lộn, các chức năng tiêu hóa và miễn dịch non yếu của bé không kịp thích nghi với sự thay đổi đó, khiến bé có thể gặp phải các triệu chứng như nôn trớ, đau bụng, biếng ăn, táo bón, tiêu chảy…
Bánh kẹo là một trong những nguyên nhân khiến trẻ mắc táo bón trong dịp tết
Hậu quả
Rối loan tiêu hóa làm bé mệt mỏi, lười vậnđộng, thức ăn khó tiêu hóa hơn, hấp thu kém và rối loạn vị giác từ đó dẫn đến sợ ăn và lười ăn.
Sai lầm thường gặp
Nhiều bố mẹ thấy con bị tiêu chảy, nôn trớ nhưng ngại phải đưa con đi bệnh viện vào những ngày Tết đã tự ý mua khángsinh về điều trị cho bé. Điều này không giảm được tình trạng tiêu chảy màcòn làm nặng nề hơn bởi vì kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại màcòn tiêu diệt luôn cả vi khuẩn có lợi khiến cho bé bị loạn khuẩn.
2. Cách điều trị và phòng tránh táo bón cho trẻ trong những ngày tết
Để chắc chắn con bạn không bị rối loạn tiêu hóa trong những ngày Tết hãy chú ý những việc sau:
- Duy trì giờ giấc sinh hoạt của bé: ăn đúng giờ, tránh nhồi nhét , ép bé ănvội vàng.
- Cho bé những đồ ăn tươi và dễ tiêu hóa, tránh ăn những đồ ăn nấu lại nhiềulần và những thức ăn chế biến sẵn.
- Hạn chế tối đa bánh, kẹo, mứt các loại.
- Khi bé bị táo bón: cho bé uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả, bổ sung các vitamin nhóm B. Các loại nước ép hoặcnước luộc củ cải cũng có tác dụng chống táo bón.
- Với bé bị tiêu chảy: Cho bé ăn những thức ăn nhẹ, lỏng dễ tiêu như cháo, súp; bù nước cho bé bằng cách pha oresol với nước sôi để nguội và cho bé uống. Sữa chua và nước nấu cà rốt cũng rất tốt với bé trong thời kỳ này.
Bên cạnh đó, có thể hỗ trợ tiêu hóa cho bé bằng cách bổ sung một hệ vi khuẩn mới có lợi dưới dạng chế phẩm Probiotics. Loại men vi sinh này sẽ giúp lập lại cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp tăng cường vi khuẩn có ích, giảm các vi khuẩn gây bệnh, tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn giúp thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn, tăng cường hấp thu dưỡng chất. Nhờ vậy Probioticscó tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu…cho con bạn một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và sức đề kháng tốt.
Mọi thông tin hỗ trợ về sức khỏe, Quý khách hàng vui lòng liên hệ với phòng khám theo số điện thoại: 0812217575/ 0912075641/ 02435420311
Địa chỉ phòng khám: Số 18, Nhà Vườn 1, Tổng Cục 5, Bộ Công An, Xã Tân Triều, Huyện Thanh Trì, TP Hà Nội.
