Ợ hơi chướng bụng buồn nôn thường xuyên là triệu chứng cảnh báo nhiều căn bệnh nguy hiểm liên quan đến hệ tiêu hóa. Hãy cùng Phòng khám đa khoa Biển Việt tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách cải thiện những triệu chứng này hiệu quả trong bài viết dưới đây.
1. Ợ hơi chướng bụng buồn nôn biểu hiện như thế nào?
Hiện tượng ợ hơi chướng bụng buồn nôn được nhận biết với các biểu hiện sau đây:
Căng tức bụng
Hầu hết những người mắc chứng ợ hơi, chướng bụng, buồn nôn đều gặp phải triệu chứng này. Người bệnh luôn có cảm giác bụng căng tức, khó chịu dù no hay đói.
2. Ợ hơi, ợ hơi chua miệng
Triệu chứng ợ hơi chua miệng thường xuất hiện sau khi bệnh nhân mới ăn xong. Việc ợ hơi chua hoặc ợ hơi chua miệng không chỉ khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu mà lâu dần sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng.
3. Ợ hơi có mùi hôi, ợ hơi có mùi thức ăn
Ợ hơi có mùi hôi, tanh hoặc ợ hơi có mùi thức ăn thường là các dấu hiệu cảnh báo của các bệnh lý về dạ dày. Vậy nên nếu người bệnh có triệu chứng ợ hơi chướng bụng buồn nôn kèm theo đó là có mùi hôi, mùi thức ăn tốt nhất nên đi khám bệnh viện để được chẩn đoán sớm.
4. Buồn nôn, người nôn nao
Triệu chứng buồn nôn, người nôn nao cũng thường xuyên xảy ra khi người bệnh mắc chứng ợ hơi chướng bụng và buồn nôn. Hiện tượng buồn nôn khiến cho người bệnh ăn không ngon hoặc mất cảm giác thèm ăn.
5. Sôi bụng, bồn chồn
Hệ tiêu hóa bị rối loạn thường gây ra các triệu chứng sôi bụng, bồn chồn, thậm chí là tức ngực khó thở. Về lâu dài, các triệu chứng trên xảy ra thường xuyên hơn. Gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cuộc sống thường ngày của người bệnh.
6. Nguyên nhân gây nên tình trạng ợ hơi chướng bụng buồn nôn?
Do thói quen ăn uống, sinh hoạt
Nhiều người thường không chú ý đến thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của bản thân. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh lý ợ hơi chướng bụng buồn nôn.
Việc tiêu thụ quá mức các nhóm thực phẩm sau sẽ trực tiếp gây ra tình trạng ợ hơi chướng bụng buồn nôn:
- Các chất kích thích như rượu bia, cà phê hoặc các loại nước uống có gas, nước ngọt…
- Các nhóm thực phẩm khó tiêu hoặc dễ lên men như đậu, cải, ngũ cốc…
- Các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo. Cụ thể như đồ chiên xào, đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn.
Bên cạnh đó, các thói quen ăn quá nhanh, ăn không đúng bữa, ăn quá khuya hoặc đi nằm ngay sau khi ăn đều có ảnh hưởng nhất định đến hệ tiêu hóa. Điều này gián tiếp dẫn đến bệnh lý ợ hơi chướng bụng buồn nôn ở nhiều người.
7. Do bệnh lý về tiêu hóa gây ra
Nếu các biểu hiện ợ hơi chướng bụng buồn nôn kéo dài không thuyên giảm và có dấu hiệu xấu đi thì rất có thể bạn đã mắc các bệnh lý về hệ tiêu hóa, cụ thể:
Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích còn được gọi với cái tên viêm đại tràng co thắt hay viêm đại tràng mãn tính. Hội chứng này tuy không quá nguy hiểm, song lại ảnh hưởng xấu đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày của chúng ta.
Khi bị hội chứng ruột kích thích thích, người bệnh sẽ có các biểu hiện như đau bụng, chướng bụng, buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón, khó ngủ…
Trào ngược dạ dày
Bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khá phổ biến ở mọi lứa tuổi. Khi mắc chứng trào ngược dạ dày, người bệnh thường xuyên có cảm giác ợ chua miệng, ợ nóng, chướng bụng, buồn nôn hoặc nôn, mất cảm giác thèm ăn. Nguyên nhân đến từ việc acid trong dạ dày trào lên thực quản và khoang miệng.
Loét dạ dày tá tràng
Khi bị loét dạ dày tá tràng, ngoài các biểu hiện như ợ hơi, chướng bụng, buồn nôn. Người bệnh còn gặp phải một số triệu chứng khác như đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội, rát bụng, sụt cân đột ngột, khó ngủ…
Loét dạ dày thường xảy ra ở những người có thói quen ăn uống và sinh hoạt không điều độ. Nếu không chữa trị kịp thời sẽ dễ để lại nhiều biến chứng về sau.
Bệnh lý khác
Một số bệnh lý khác có thể gây ra chứng ợ hơi chướng bụng buồn nôn có thể kể đến như: ung thư tử cung, ung thư tụy, viêm túi thừa… Khi các triệu chứng trên kéo dài không giảm, tốt hơn hết bạn hãy đến ngay bệnh viện chuyên khoa để được các bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Những biến chứng của ợ hơi chướng bụng buồn nôn
Nhiều người thường chủ quan với các biểu hiện ợ hơi, chướng bụng, buồn nôn, không điều trị kịp thời và dứt điểm dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm như:
- Viêm tá tràng
- Ung thư tá tràng
- Viêm loét tá tràng
- Thủng dạ dày
8. Khi nào cần đi khám ngay?
Nếu các triệu chứng dưới đây xảy ra thường xuyên và kéo dài thì bạn cần phải đi khám ngay:
- Chướng bụng, đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội.
- Mất cảm giác thèm ăn, buồn nôn hoặc nôn sau khi ăn.
- Ợ hơi chua miệng, ợ hơi có mùi tanh hoặc chua.
- Tiêu chảy hoặc táo bón nhiều lần trong ngày.
- Đi ngoài ra máu.
- Sụt cân mất kiểm soát.
9. Gợi ý cách khắc phục tình trạng ợ hơi chướng bụng buồn nôn
Thay đổi chế độ ăn
Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng ợ hơi chướng bụng buồn nôn. Bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, phù hợp với thể trạng của bản thân:
- Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào khẩu phần ăn hằng ngày.
- Giảm bớt lượng muối trong thức ăn để đẩy lùi tình trạng chướng bụng.
- Ăn đúng giờ, không được bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng.
- Ăn chậm nhai kỹ, khi ăn xong không nên đi nằm ngay.
- Uống đủ từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
Nên ăn gì và nên kiêng gì
Khi bị ợ hơi chướng bụng buồn nôn, bạn nên ăn:
- Các loại rau, củ tươi như rau cải, rau ngót, bắp cải, súp lơ, cà rốt,…
- Hoa quả như táo, chuối, cam, kiwi, dâu tây, đu đủ…
- Ăn các món ăn dễ tiêu hóa như súp, cháo.
- Bổ sung các loại gia vị có khả năng cải thiện tình trạng ợ hơi, chướng bụng, buồn nôn như gừng, bạc hà, tỏi.
- Ăn nhiều sữa chua để bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Khi bị ợ hơi chướng bụng buồn nôn, chúng ta nên kiêng:
- Các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như đồ ăn chiên xào dầu mỡ nhiều. Hoặc đồ ăn nhanh, đồ ăn cứng.
- Không ăn quá mặn và hạn chế dùng món ăn cay nóng.
- Kiêng các món tái nộm gỏi sống không đảm bảo vệ sinh.
- Không dùng các món ăn nướng không đảm bảo độ chín.
- Các loại đồ uống có chứa cồn hoặc gas.
- Tránh xa việc dùng bia rượu.
Rèn luyện thể dục, thể thao
Việc tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp nâng cao sức khỏe và sức đề kháng mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
Hãy dành ra ít nhất từ 15-30 phút mỗi sáng để tập luyện thể dục, thể thao. Nếu bạn không thích những bài tập vận động mạnh như chạy bộ hay đạp xe thì tập yoga là một lựa chọn lý tưởng. Có rất nhiều động tác yoga giúp cải thiện các triệu chứng ợ hơi, chướng bụng và buồn nôn.
10. Mẹo chữa bằng thảo dược tự nhiên
Những loại thảo dược tự nhiên dưới đây có công dụng rất tốt trong việc điều trị chứng ợ hơi chướng bụng buồn nôn:
- Gừng: Gừng từ lâu đã được biết đến như một bài thuốc tự nhiên giúp trị chứng ợ hơi và chướng bụng. Bạn có thể ngậm vài lát gừng để giảm cảm giác chướng bụng buồn nôn. Hoặc uống một ít trà gừng mật ong.
- Bạc hà: Khi xuất hiện cảm giác ợ hơi, buồn nôn, hãy vò một ít lá bạc hà đưa lên mũi ngửi hoặc uống một ly trà bạc hà để đẩy lùi tình trạng trên.
- Trà hoa cúc: Hoa cúc có khả năng chống viêm khá tốt. Rất phù hợp với những ai đang mắc các bệnh lý về dạ dày.
11. Địa chỉ khám tiêu hóa uy tín nhất tại Hà Nội
Ợ hơi chướng bụng buồn nôn có thể tự khỏi khi bạn điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài kèm theo triệu chứng nghiêm trọng khác, hãy tới ngay bệnh viện để được kiểm tra kịp thời.
Phòng khám đa khoa Biển Việt được đánh giá là địa chỉ khám và điều trị các bệnh lý tiêu hóa uy tín tại thủ đô Hà Nội.
Nếu có bất kỹ thắc mắc liên quan đến sức khỏe tiêu hóa, khách hàng vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới để được tư vấn nhanh chóng:
Phòng khám đa khoa Biển Việt
Địa chỉ: Số 18, Nhà Vườn 1, Tổng Cục 5, Bộ Công An, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội.
Hotline tư vấn, đặt lịch: 0812217575/ 0912075641
